Steam's Blog Init / 防寒保暖·二六一月记（中）

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Gemini 的训练结果 @01.11

早上起来，头巨疼。拌完番茄、葱白的饭后，先陪番茄吃了十分钟，剩下 2.1 克；再把其间葱白吃剩下的湿粮端给葱白再二次摄入，吃剩下 10 克。洗完碗，时钟指向了 08 点 04 分，头疼一点缓解的痕迹都没。就打开 Gemini，问了下情况，以及是否能外出跑步。毕竟这一个星期几乎都是八点起来，已经有 8 天没去跑走了。Gemini 给了一些猜测可能，过于头疼的我，觉得脑袋压力很大，也许血压会很高。结果拿出血压测量仪，亏了我爸买了血压计我不知道，我又买了一个，所以多买的那个就在我家里放着了。带上袖套，按了下开关。很久没用了，忘记了用法，按了开，又按了下开。o.o 诶，好像关掉了。再按下开，等一会，袖套开始鼓起来了。血压出来了：80/46/68，低压的 46 似乎不达标，心跳 68 还算可以。

Gemini 给了一个指引，去躺着，垫高脚，把脚步的血压回上半身。此外，喝一杯盐水，用钠锁住水分。大概原因就是，昨天轻断食，经过一夜，血液里的糖原和水都清空了。血压不行，脑袋里没有足够的血液，就发疼抗议了。拿了三块瑜伽砖，垫高了 20 cm，躺了 20 多分钟，头疼缓解了一点点。剩下就是摄入糖原，吃早饭了。

也许是这几个月和 Gemini 交流的多，我掌握了一点点基本的健康知识。早餐我直接改吃小汤圆了，升糖快。再加点酱油和盐在汤里，撒一把小虾皮，补点钠之余，再补充点钙。蛋白质还是得吃的，所以煮了汤圆的水里加了一个鸡蛋，用水的余温弄熟鸡蛋。开吃之前，吃 2 粒夏威夷果，摄入点幼稚油脂。o.o 跑去问 Gemini，它给我的早餐打了 100 分（虽然有夸张成分，Gemini 真是个狗腿子

吃了早饭，到现在打字过去近 10 分钟了，脑袋的疼痛轻了很多，不怎么有存在感了。至于跑步，结合我的身体情况，打算以后不早上起来，吃个香蕉就出去跑了，改成下午三、四点出门跑一跑。

好多人

四点四十出门去跑走，一出楼栋门，扑面而来的人气息。让我有些恍惚，感觉自己好久没出门了一样。想了下，的确是好久没见过这么多人了。虽然之前也出去跑步，但是都是清晨，上班的人都没起床，遇见的人也是三三两两的，不多，出去一趟能见到十个人算是多的了。但今天不同，它既是周日，又是人会在户外的傍晚。人如此，车也是。路上的车也多多了。跑走了一半，遇到一个小哥，超瘦，有人说过我很瘦，被人说瘦的我觉得他比我更瘦，腿超细。整个人都很消瘦，但又很高。戴了一顶黑针织帽，我那时候在走路的一分钟时间内，所以我在细细观察他怎么跑的。步伐不快，但是频次很高。反正很快超过了我，又甩开了我。此外，我还留意到一件事，又一次他和其他我看过的跑步人一样，穿得很少。🤔 难道真的长跑的人，都不怕冷么？相较之下，穿着厚羽绒服，厚袜子的我，似乎有点不合格。

Pics 页面优化

Pics 的图太多了，Action 自动部署时间长之外…还很花我钱，上周突然灵机一想，那就将每年分成 12 个月，一月只展示一月的图好了。这样像是一个横向对比，一年前的番茄、两年前的葱白、三年前的他们是怎么样的。肉眼可见的是，我拍摄的图片逐渐在减少…当然有个小增长，是去年买了相机之后，它俩成了我的静态模特，当然很快受限于场景，就没啥好拍的了…

酒香，酱香，花椒香 @01.12

没想到有一天，我也能和 tison 一样，提起我某一篇文稿曾说过的话（tison 经常性地会在公开场所说，xx （文章）曾经提到过…我很羡慕这种不用反复赘述，只用引用原文就可以的回复方式，既要得有原文，又要记得原文说了啥——别以为我和 tison 关系好，我只是看推上看到了罢了）。这次，我也可以引用下我的原文了 「植入的过年记忆」提及了食物的记忆。没错，我今天开始在做酱油肉了。

我不怎么喝酒，没想到，竟然觉得白酒很香。我倒了一瓶白酒，用了大概 100ml 来清洗放肉的盒子，我不知道这个酒味道如何，香气真的很诱人。原以为我在京东买的酒是 48 度的，没想到一看瓶子是 52 度，和另外一个牛栏山一样。o.o 真不错啊，但好像京东买的酒更香一点，不明觉厉，反正两瓶 500ml 的酒全用完了。

去年做酱油肉，像是买个新玩具，玩下感觉还不错，出来的成品感觉还挺好。今年，萌生了要送人的念头之后，突然就多了一层包袱，万一不好吃怎么办…的担忧。纯玩，和拿它当一回事，还是不一样的。

我骂了我哥一通

与其说骂，不如说是抱怨了一通。我妈昨天问我，明天小侄子生日去不去，连续七年了，撇开去年那时候和现在一样失业在家，每年到这天，我都会请半天假，骑着我的小电动去十多公里开外的我哥家，吃一块我自己买的六寸蛋糕，然后再回家。可能是去年我找不到工作（Emmmm，现在也是啦）积攒了一些负面情绪，加上我对我哥本就有微词，看着他丢我一张明天需要还款 8w 的截图，瞬间就怒了。大概是，之前自己有工作的时候，算是顺境，对人也相对宽容点；但出于逆境（虽然是自己造成的），我的戾气，尤其对我哥的戾气变得很重。大概就是所谓的叠 buff。

我昨天回了我妈，我不去。其实我也在徘徊，要不要去。去，往年都是我买蛋糕，按照我现在的经济情况，这笔钱…我不想花。而且还得充小电动的气，来回骑 2 小时就为了过个小侄子的生日？我在计较，我在斤斤计较付出。所以，我和我妈说不去，但是我邀请小侄子周六来我家，我给他过个小生日，带他吃披萨和炸鸡。我妈还是没和我说小侄子今年要什么生日礼物，我昨天又问了一遍，是糖葫芦。那就是周六吃炸鸡、披萨，再买个糖葫芦和小蛋糕，这一笔钱，和小蛋糕的钱差不多，但是完全是花在小侄子身上的，我也挺开心。所以就等着这周六给他过生日了。

我哥今天跑来，非要我去…他似乎永远学不会尊重我的选择，所以我骂了他一通。“我不会去你家给他过生日的，我要不要给他过生日，完全取决于我想不想给他过”。自然就引发了什么叫“你家”的争吵。对不起，我是站在制高点的，毕竟你欠我钱八年没提过还。不只如此，我过去八年，往你家花了至少 10w，没收到过一句“谢谢”。所以，我站在高地，往下丢炸药包，自己安然无恙（也许吧）。我是真的很喜欢 ssjj（我的小堂姐），比起每次我去我哥家拎着一堆东西，他心安理得地收着，甚至有些拿去集灰（去年小侄子开始戴的小天才，是我三年前送他的儿童节礼物）。ssjj 她很不好意思，当着我两个小外甥的面，说这是妈妈最好的妹妹，你们俩要尊重她，不准欺负她。我第一次听见她这么讲。o.o 作为一个面瘫，我没啥表情，但我很感动。不愧是我的小堂姐。我哥，啊呸，连让小侄子说谢谢这种流程都不走。

综上，今日大胜利。（真没意思

找工作

开始找工作之前，我今天赚了 347，把黄金卖了。上周四买的，眼看它涨了 30 多大洋。推上有人说，投资黄金是发死人财。刚看到这句话的时候，我不明白。后来想了想，黄金是靠局势动荡涨起来的，局势动荡就意味着不和平，局部有战争。难怪说它是死人财…

等会吃了午饭，开始投简历。我打算把市面上所有做 3d 模型的公司都投一遍。我想过了，既然我对游戏宣传视频感兴趣，那就意味着我得学习 blender。那工作和爱好结合，是非常完美的。而且，游戏建模这块，我一无所知，也不存在什么公司基因不基因。再破旧的公司文化，对于我这种新手而言，都是有东西可以学习的。希望有公司理我。

吃得好累的一顿晚餐

插曲：https://x.com/ayuan1000/status/2009991659300458830 这条推的人说“日记最应该记录的是思想上的收获，日常八卦挑一些重要的记一下就行了。” 我觉得我的日记有点好笑，思想上的收获不多，反倒以不重要的日常为主。那些重要的时刻，也许不需要我单独记录在日记里，在我的脑海里，它也闪烁着。不用索引，也能找到。反倒是这些不重要的日常，却需要我用文字来记录下。记录这份看似不重要的平静。

不延伸，回标题。因为中午心情不好没吃饭——虽然吵赢了，但是吃饭的心情没了。为了平衡一天的热量摄入……晚上吃得就很多，下图便是：

微量元素，蛋白质，碳水齐全的一餐。跑完步要补充的钾元素，靠青椒、菜心和炸鸡。说起这个炸鸡，o.o 我觉得超值。大概是山姆到现在，性价比最高的半成品了。2kg，售价 47.9。我吃了快八顿了，晚上这里是 230 克的分量。我原以为这些快到 300 克了，我和 Gemini 沟通摄入热量也是说吃 300 克炸鸡……没想到 300 克那么多，放不下我的空气炸锅。那一大包的炸鸡块，还剩下 400 克的样子。

我吃了好多顿这个炸鸡，自带咸味。也尝试过洒辣椒粉，但是辣椒味没出来，可能是我调的香料比例不对。不搞定制化，拿到这个炸鸡，直接丢空气炸锅，什么都不加，也很好吃。按照外卖来算的话，2kg 大概得 100 大洋了吧，按照 10 元 200 克来算。10 元还买不到 200 克的炸鸡呢。o.o 山姆这个真不错。此外，冰箱里常有的鸡胸肉，和蛤肉（今晚的主食材之一），也是山姆常购商品。有一天我突然跑去问 Gemini，为什么这些你称之为优质蛋白的食材（蛤肉、鸡胸肉）如此便宜。400 克的鸡胸肉大概 5 块钱。Gemini 说，因为不好吃…但，山姆的鸡胸肉和黑木耳凉拌，我还挺喜欢的。

说到这，今年的山姆我续费了。京东给了满 50.1 减 50 的续费券，副卡咸鱼 100 卖了。相当于 110 续费了一个山姆会员，但是买到的蛤肉、鸡胸肉，品质都很好，比盒马好得多。自从发现闪购下单盒马，比我用会员还便宜之后…我觉得我是个傻逼。

晚上这顿饭，也许是炸鸡，也许是蛤肉…舌头破损了，哎，吃太多了太多了。明天轻断食，慢慢修复吧。

欠款人士

今天找我的资方兑了钱，借的款项秒到账。我本想说，他空了再转。没想到…我刚说完，就到账了。和资方的借款、还款协议是十二月中旬达成的。过了一个月，才找他兑钱，也许他也纳闷为什么我迟迟不找他兑钱。因为我给自己定了个规定，除非我出去找工作了，不然不能去兑钱。

借钱，如果没想过如何偿还，就不应该借。同样的，我也把这笔钱的用途和资方说了下，我觉得借钱理论上应该告知对方这笔钱要用到何处。即便，对方不在意这件事。自然，还是被“嘲讽”了下，我给自己留的生活费真的能过三个月么？fine，这个月我可是一次外卖都没点，昂贵的食材也就三文鱼，一包八小包，平均下大概 20 块钱一条三文鱼。一个星期吃两次，其余时间的主食材是鸡胸肉、蛤肉。偶尔是 15 大洋一条的鱿鱼，理论上我的生活开销，按照每天 30 来算的话。等等，30，扣掉主食材，差不多蔬菜的份额是 10 元，🤔 好吧，蔬菜和香蕉每天平均给 20 大洋，那一个月的花销差不多 1500。真是优秀的数字，虽然这个月大幅度超出了，因为囤了三个月番茄和葱白的湿粮。番茄和葱白的每个月开销在 1500 左右。从体重上来说，我的性价比还挺高。从数量上来说，番茄和葱白的性价比比我高。anyway，我得好好找工作，去还款。

飘了的我

今天运气不好，跑到大路口的时候，一群接中学生放学的车子停在车道。我没赶上左转的绿灯，等了两分钟。用掉了走的一分钟之外，还用完了跑的一分钟。所以，红绿灯一变绿，我就开跑了。想着既然休息了两分钟，那就跑两分钟…果然，飘了，我没能持续跑两分钟，可能是我心急了，速度也不慢，看了下那时候是配速是 4 分 19 秒…难怪我跑不长。

今天刚开始跑的时候，脑子还在想，跑得挺轻松的，周末去跑 2km 吧。毕竟这 1.3km 断断续续也跑了两个月了。结果，今天两分钟就把我给摁倒了。周日试试慢点，大概率可以跑走完 2.0 km。周四还是继续跑走 1.3 公里吧。

快乐骑行 @01.13

日记不多，因为都写在了「右转，请注意」里。说说骑行吧，要去四公里外的地方，小电动是合适的交通方式，但似乎得充电。于是，在楼栋间停了不知道多久的自行车就被我记挂上了。清灰、擦拭、打气，十分钟之后出发。由于是冬天的缘故，前轮的气没打，还是上次十一月打的气，后轮的的气打到了胎压 70，按上去硬硬的。骑上去的时候，感觉后轮气鼓鼓的，前轮没啥存在感。

还是带了一个码表，没想到我随便骑骑，车速是 20+。我记得之前还特意努力把车速往上提，没想到现在随意骑，就到了 20。这个车速，超路上安全车速 25 码的快递电动车还是妥妥的。但要超不限速的小电动，够呛，我也没有这个想法，毕竟我是个运动渣，万一上头了要超车，刚超过没多久，身体吃不消低血糖了…我就回不去家了。所以，平稳骑行，是我一向的宗旨。就像我跑走一样，平稳安全地运动回来是第一优先级，刚开始跑的时候我绝对不会使劲跑，快到家了，会有一种冲一冲的念头，但不强烈，毕竟死在家门口这种事情我不想发生在我身上。饶是平和的我，也会冒出冲一冲的念头，比如，正前方一直慢悠悠骑着的扫地车，码表告诉我它的车速是 15，因为我匀速跟在它后面。实在受不了了，小腿努努力，多踩几下脚踏板，超过了这辆悠闲的扫地车。但，一个无聊的感慨冒了出来：车道上车来来往往，能不能超车，完全取决于你的交通方式，自行车超不过小电动，小电动超不过小汽车，小汽车却能超越大卡车。当然，我的自行车其实能超越小电动，只要努力就行。但再怎么努力，也是超约不了小汽车的。

泡了 24 小时的酱油肉，终于可以拎去晒太阳了。计算了下，猪皮那面和猪肉那面，各泡了 12 个小时，侧面重叠部分是 24 小时。不知道味道如何，闻起来香香的。大概是那两瓶 52 度白酒的功劳。

韩国日本和中国 @01.14

inputs 没有更新，不代表我没在看视频…从昨天开始我就在看高天的 vlog 们。一开始我对这个 ID 感觉很熟悉，不知道哪里听过。跑去问 yihong，yihong 给我科普了一顿他的事迹。那些事迹毫无熟悉感，可能我搞混了他和另外一个姓高的人。虽然是个 Python 大佬的样子，但我不看他的技术视频…纯看他的旅游 vlog。我对于别人眼里看到什么东西，分外的好奇。甚至一度，我想过一个 app 点，就是借别人的眼睛看东西。像因为地域原因，无法参加一些城市的大会，可以雇佣参会人，借他/她的眼睛去看那个 talk…自然，这个点子和我其他无数个死在脑海的点子一样，只有特定时刻才会闪现，被我在日记里提上一嘴。

高天去了韩国，我没去过韩国，但我去过日本。他 vlog 中的韩国，和我见过的日本，都很相似，就和他去美国某个城市（对不起忘记名字了）参加 PyCon US 见到的感觉差不多。街道很干净，人们都很松弛。于是，我好奇，为何韩国和日本，会变成如今这个样子。毕竟，在古装剧中，这可都是蛮夷的附属国。Gemini 说是边缘政治和国家主导的工业化。想来，我国过去三十多年发展得如此迅速，也和国家主导的改革有关系。不同的是，日本和韩国相对小点，对美国构不成威胁，所以美国愿意成为他们的外贸出口国。日本和韩国扶持本地品牌的政策也挺有意思的，LG、丰田、索尼…都成了国际性的品牌。国内的小米、海尔似乎也不错，但…我不买。小米的品控过于垃圾，海尔倒是不错，真要买小家电，没钱的我会优先考虑海尔，毕竟o.o 打雷要下雨，雷欧——下雨要打伞，雷欧…原来这是雷欧之歌，我只记得歌词，刚搜了下，是 1995 科普动画「海尔兄弟」的片头片尾曲。

据说下周有面试

昨天投递了一家公司的开发者社区运营，是个大模型公司，Emm，谈不上喜欢，我讨厌一切登录方式只有微信的产品。公司办公点也在上海，但。。是晋涛推荐的，投吧。今天晋涛给我发了 jd，我和他说昨天官网投递了。他说，可以简历给他，他帮我加速下。我问了下他，我要不要把上个月的兼职给写上去。o.o 哦，我似乎没在博客说过这个小兼职具体在干嘛，它就是项目发起人想做个线上论坛，给 deepseek 的用户用。所以，这个兼职的工作内容，和我即将面试的工作还是有重叠的。最后，我把它当作了项目经历，补充进了简历里。

但，一旦用上转折，就说明幺蛾子来了。我还是多找找做图像公司的 jd 吧。哦，对，今天刷推看到了盐粒成功入职 dify 的消息，o.o 真好啊。虽然我和他完全不熟，但对他来说应该是个不错的新开始。

女权啊

昨天写了个小随笔，第一个部分我丢给了我的 Gemini 写作老师，让它批改打分。当然我没用她优化之后的文字，因为那就是随笔而已。但它提到，我的这段文字内核其实非常女权…我惊了，o.o 我从来不用这个词，甚至这个词在我这是一种贬义词，代表着一种激进分子（当然本极端分子没啥立场说激进分子不对。今天 14 号，我的文稿有一篇和昨天主题类似的，社会现象引发的思考，但我觉得连续两天写同一个主题有些无趣，而那个文稿，原本是打算去年 12 月底写的，慢慢地推迟到了 2027 年…hugo 如果日期不在当下，是不会构建这篇 md 的，这点挺好的。像是定时发布了一般。

回到女权这个话题吧，我不是女权分子，我也不说自己是 feminist。我是个平权主义，我应该之前声明过我的立场。大多数的女权主义者，都声称男性是这个社会的既得利者。但事实上，在现有的社会结构下，无论男女，都是牺牲品。女性们，体会着自己被“物化”的痛苦，就像我昨天说的包养女性代表审美或者是性资源；而男性们，则面临的是被“工具化”的残酷，就像之前流行的力工理论。资源分配不均，并不是男性群体对他人的掠夺，而是这套崇尚优绩主义和资本增值的社会结构，在无差别地碾压每一个不符合标准的人。没有真的赢家，无论是男是女，都在这个结构中，艰难求生。

自然，我很挺心疼现在的男男女女，在工具化和物化的设定下，他们能拥有彼此真挚的情感，和终生的伴侣，真的是个奇迹。

最昂贵的蔬菜

当我拿到这颗包装精美的栗南瓜的时候，我便它是我买过最贵的蔬菜单品了。昨晚下单的时候，想着 12.9 两个栗南瓜也行吧，毕竟含钾高，可以留着周四或者周日跑完步吃。今天拿到购买的蔬菜们，尤其是原以为是两颗栗南瓜变成了一颗，且外包装纸盒价格不菲的样子。我就知道，这玩意是我买菜史中，最贵的单品。12.9 啊…我怎么能犯这种没看到克数，和数量的错误呢 Orz

事已至此，留着周日吃。毕竟周日的第二天，周一也要跑步。o.o 要珍惜这颗以后不会再买的贵物。

自然死亡，不存在 @01.15

年纪慢慢地增长，自然地老去，自然的死亡，默认为是一件普通得不能再普通的事情。这是庞大样本数据，得出来的数据结论。但，放在每个具体的个体上，死亡一点都不自然。就像我的爷爷。前些年，他的心脏一直不怎么好，坐了几次心脏手术。去年，心脏衰竭，一度病危过。就这样的他，在我的认知里，也许他的死亡和心脏病犯息息相关。我很清楚，他在未来的某个日子里像其他的普通人那般，自然地死去。只不过，这个日子是明天？后天？来年？不得而知。也许，我的爸妈和我类似的心情，死神在向我爷爷靠近，但近到什么程度，我们不得而知，俗语说的：总有一天。我不知道这种心情叫不叫做期待，期待别人的死亡，总觉得过于冷漠。

昨天，我的爷爷去世了。

我妈 13 点 35 分，给我发微信消息说，你爷爷去世了。我很平静地回了句，“那么突然”。虽然预感这件事情终究要发生，但发生的时候，总觉得有些失实，“就这么发生了”的突然感扑面而来。毫无先兆，他的心脏既没有预警，其他器官也没有抗议。就那么去世了，结合我妈发的那个时间点。显然我爷爷并不是在梦里，自然地睡过去了。而是，吃饭的时候噎着了，我找 Gemini 科普了下，如果食物阻塞气管的话，人会因为呼吸不上来，在五分钟之内宣告死亡。这就是我爷爷死亡的方式，如此地“不自然”。

谈不上悲伤，倒不是因为他活了 94 岁。我的社会机制运行基于恩情和喜好，我爷爷对我家谈不上好，我爸作为长子挨的骂是一个都没拉下；喜好？谈不上，谁会喜欢一个动手打自己老婆的人呢？去年，病重复原之后的爷爷，把我奶奶的肋骨打断了。我不知道整个事情过程是如何发生的，我也不知道为什么我奶奶没还手。但，作为一个后辈，这些好奇点是无法得到长辈们的解答。

因为爷爷去世了，自然要回老家去送他上山。我妈接管了小侄子的起居，为了有个照应，我妈回老家那天，我也选择了回去，可以看下小侄子，让我妈好抽身出来去干点她自己的事情。于是就面临着一个问题：给儿童买票。我没买过，就跑去问 yihong。yihong 也没买过…于是我就上网搜，结果就是…和成人买票一样，首先，你得有个身份证号。我妈给了我小侄子的身份证号。其次，选车次、选座，付钱。很简单。因为儿童没有身份证，似乎检票的时候会有些麻烦（下周再说吧

这位不知姓名的网友

推上无意刷到一条推，想要花 20 刀买个 logo。自然，我对 20 刀没兴趣。我对这条推有兴趣，是因为我想试试而已。刚好这个人，我似乎认识。于是 DM 了他，我设计的第一版 logo。结合了产品页面的绿芽和原 logo 的云朵。

DM 的时候，发现这个人在掘金刚被收购的时候给我发了 DM，我们聊了下掘金被收购的事情。可想而知，他应该是掘金用户，但。。。怎么称呼他，我毫无头绪。很多时候，有人加我微信，我会忘记问，如何称呼，然后就那么聊、那么聊…最后，默认他的微信昵称就是称呼。但这个人…推的 ID 我很陌生，熟悉感全无。交流到最后，我只好自己骂自己一通，问他怎么称呼，他说 hey（各个拼音首写）。o.o 果然我不认识这个 ID，因为 hey 是很有记忆点的名字。最后，我受不了推 chat 没有通知，让他有事微信找我。

熟悉感来了，原来是我微信好友：海岛心…fine，毕竟也没多少人知道，清蒸大名叫文静呢？对吧。不过，我的网络 ID 倒算是统一，几乎都是清蒸，或者是 QingZ11，后者也是清蒸的缩写。

来瞅瞅我设计的 logo 吧，Emmm，除了太阳花，和最后看了海岛心很多个作品之后，统一风格和配色的一笔画云朵之外，其他都很丑

但是这些 logo 动起来会很可爱。比如，云太阳花是我抄的植物大战僵尸，它可以吐太阳花出来；一笔画云朵的话，抄袭的是一笔画爱心，可以慢慢从底部画上来，整个云朵画完之后，就填充成发亮的白色，也很可爱。积木，一眼就知道那是俄罗斯方块，可以撒点小方块。M 嘛，纯粹是最近推上好多 logo 动图，用各种圆形去拼这个形状，我也…想效仿下。所以它是正圆和直线构成的。最后那个丑爆了的，是我抄袭的海岛心的另外一个 logo，G 来演变的 M，丑。

好吧，距离做午饭还有一点点时间，我去改改原 logo。

傍晚的街道好热闹

本不想出去跑，一想到晚餐的栗南瓜（就是那个很贵的南瓜），和一个小时之前吃掉的香蕉。动力还没那么足，毕竟香蕉还有一根，栗南瓜明天吃也可以。但…中午为下午跑步吃的鱿鱼，明天可不打算做…，还是出去吧。

跑了一分钟，在走的时候，又被一个跑步兄弟超过了 Orz 和上次遇到的那个瘦高兄弟一样，这个和艾泽似的兄弟也穿了一身贴身黑。啊，专业人士。他跑得很轻松，仿佛是来这边旅游的，东看看西瞧瞧的。即便如此…他也很快消失在我视线。

回来的半程，想着上次没连续跑 2 分钟这次试试吧。结果…Garmin 啊，你为什么要给我 push 一个 performance +4，被我以为是两分钟到了，就停下来快走了，结果一看手表，是鼓励信息。但，人已经停下来走了，只能作罢，下次继续挑战 2 分钟。

果然，傍晚跑步的人，比清晨跑步的人要多。按照这个节奏，我只要出去，就能遇到人一起跑一段路。

互联网诊断 @01.16

这是该是昨天记录的事情，当作今天的日记来写吧。毕竟今天没啥想说的，想说的都是番茄和葱白的事情，写到饲养日记里了。互联网诊断，和小猫咪们也有点关系。

番茄和葱白，猫藓又起来了。毕竟番茄的脚丫子的真菌没杀死，碍于他的 HCM，和涂药抗拒。于是转向内服药，买“伊曲康唑”和湿粮拌着吃，伊曲康唑的原理被我写在了饲养日记里，这里不赘述了。这里要说的是买药过程。这个药，是用来治疗真菌感染的，比如灰指甲之类的。理论上这种药，不应该是处方药，但它是。我也不是医务从业者，该不该是处方药也没啥科学依据。就这么一个日常的药，哦？我曾经吐槽过烫伤药也是处方药…继烫伤药之后，第二个家庭用药是个处方药。

京东十分贴心，有个互联网就诊，原地开方放药。于是，我去了。填了我的个人信息（年龄、性别、症状描述），在线医生接单了。

“请问为什么要买这个药呢？”

“我家猫得了猫藓，这个药是用来治疗我家猫的”

“对不起，猫得病的话，请去正规的兽医医院”——兽医也让我去买这个啊，靠。

于是，第一次就诊就那么失败了。还不能立马发起第二次就诊，因为一发起，匹配的医生还是这个医生。整个诊断时间是 30 分钟，等 30 分钟之后才能自动匹配医生，也许还是这个医生也不一定。

…30 分钟过去了，开启第二次就诊：

“请问，之前用过这药吗？”“哪个部位真菌感染呢？”

有了前车之鉴，我不提猫了。假装一个人类来看病：

“我家猫得了猫藓，已经一个多月了。我的脖子很痒，一抓一堆皮屑”——我特意搜了下，人类被猫藓传染，容易犯病的部位有手、脸、脖子，症状就直接引用了番茄和葱白的情况

“麻烦拍照片上看看”

——照片？？我一个人类哪来的照片。也不是不可以，Google 搜了一张人类得猫藓的图，硕大的水印百度在右下角。拿起手机无限贴近这张图，从而让这张图失焦变模糊。拍摄完成，上传

“考虑到猫藓，现在是备孕、怀孕、哺乳期吗？”

“不不不，我单身”——三连否认，你快放药

“好的，要开几盒呢？”

“三盒”——备着，万一以后呢

就这样，二次就诊开药成功。总之，互联网就诊，当自己是个病人就好了。这些家庭用药变成处方药(╯‵□′)╯︵┻━┻真的很不方便啊，人不能生病，生病就得去医院是这个意思么？

Google 天气你搞咩 @01.17

起床的时候，没拉窗帘，似乎听到了屋外车碾过积水的飞溅声。但晒酱油肉之前，我看过天气，昨天我还看过天气，今天和明天都是大太阳…，结果一拉开窗帘，傻眼了，还下着雨呢…这个湿度，对酱油肉很不友好啊。昨天没忍住，拿了一条矮胖的酱油肉切了，蒸了和茄子一起吃。o.o 味道挺好的，就是不够干，所以得再晒几天。Emmmm，太阳没了，那就风干吧。把小风扇从存放处拿出来，调整好角度，对着那一筐肉吹着。有用没用我母鸡，希望有用吧。糟心的天气，为咩 Google 和 Apple 的天气预报就那么失效了呢！！

我又搜了一次杭州天气，Google 你要不要看下你在干嘛？外面下着雨，看着这个大太阳，尤其嘲讽（呸

偷吃成功

一只减肥的猫，一只增肥的猫，凑在一块就是难搞。昨天葱白没吃饭，偷偷给她开主食餐包小灶，失败了，因为葱白吃东西的声音引来了番茄。o.o 今天葱白又不吃饭，我给她开了冻干小灶。这回打豆浆的声音遮盖了葱白吃饭声，葱白的身子也很好挡住了番茄的视线。偷吃是成功了，但是葱白没吃几口…作为一个人类，我活得真鬼祟。

文字的声音 @01.18

刚听了一个读书博客，播主读了两段原文。它让我想到了一件事，文字的声音。我一直没怎么留意这个事情，其实平时读书的时候，也不是只看文字，我也在闹钟把一个个文字“无声”地逐字逐句读出。因为熟悉自己的无声，所以这像是给书籍包上了透明的书面。就像小时候包书皮一样，书皮好看的话，读起书来也会多一丝愉悦。就像听人读书一般，如果这把声给人的第一印象很好，这本书也会继续读下去；如果这把声给人的体感不好，除了读进去文字需要一定心力之外，还得克服额外的不爱（声音）耗费心力。真能读进去的原文，说明那本书值得一读，自然它会剥离掉那个人的声音，替换成透明的自音，读下去。如果那把声体感很好，那本书也许就那么包裹着合适的声音被听完。说到底，我是个读书的人，不是一个听书的人。因为，合适的声音是需要去寻觅的，懒得找。

宠物和孩子 @01.19

早上起床的时候，番茄发出了比以往分贝更好，更夹的声音，宣告他很开心见到我醒了，且响应他的叫唤了。我突然想到，其实我对番茄和葱白一直都是对待宠物的视角，虽然常有人和我讲育儿，我试图用养猫来共情。但不是的，这二者虽有相似之处，但大大不同。好比，昨晚我要睡觉了，我塞上了降噪耳塞，屏蔽掉一切番茄和葱白发出的声响。虽然床不平稳的动静告诉我，番茄在追逐葱白，但我也没有想要去管一管的心思。和之前葱白喊我陪她散步一样，我也是装死摆烂“你的饲养员已掉线，请不要联系她”。今早，我明白了，因为它们在我这是宠物，即便我用她/他来称呼葱白和番茄，试图把它们拉到和人类同等的高度，但我潜意识里，当它们是我饲养的宠物。宠物，是为了饲养员开心而存在的。所以，在保障基础的生存摄入之外，其他都是以饲养员高兴为主的。我高兴，我就和你玩，陪你们散步，巡回，和按摩。我不高兴，没心情那就摆烂，陪伴不是饲养员的义务。

由此可见，我只是一个相对及格的饲养员罢了，一个没啥亮点的养宠之人。远不能和养育孩子相提并论，孩子是需要陪伴的，无论你愿意不愿意，有没有心情，有没有精力，它都是需要去完成的一件事项。陪伴是养育不能缺少的一个拼图，o.o 这样想来，虽然我不喜欢说我是葱白和番茄的家长，但似乎家长模式会让番茄和葱白获得更多的陪伴，和幸福。所以，从今天开始，我有两个猫孩子了。我要尽职尽责地当好一个家长。

终于可以洗衣服了，虽然阴雨绵绵

阳台的酱油肉终于可以收了，虽然预约的 12 点的顺丰，我一起床便开始着手收酱油肉，打包的事情，像是期待已久的事情终于发生了。我终于可以收酱油肉了，虽然我吃了第三天的酱油肉，但是我应该不能第一时间吃上第六天的它们，明天的我要回老家了。

好像去年这时候，也是在收了酱油肉之后，洗了一堆衣服。为了保持空气干燥和流通，这一周我都没有洗衣服，衣服堆积在那。不看，不看，它们在我心中的分量一天天加重，今天终于可以清空了。衣服如是，床单亦如是。理论上这种雨天，我是绝对不会洗衣服的，但我洗了，想想回老家三天，回来有一堆清洗过的衣服等着我光顾，和一堆脏衣服等我回来洗，二者的心境完全不同。

底层人民的小心意

在推上刷到过这样的一条信息，大意是她/他很喜欢和人见面之时，对方或者他/她自己带过去的小零食们，虽然看过去很小家子气，却透露着一股子可爱。我也是，和人见面带点小零食的习惯从初中养成之后，一直到现在，这次寄酱油肉便是。我搜罗了下家里的食物，能附带着寄的大概就是小脆筒。小小的小脆筒，也不多，刚刚好寄四份的量。寄完之后，自己还有一个可以吃。

中旬的日记就写到这了，明天一早要出门了。想来一月，自己什么都没干。还有 4 周就春节了，得好好加油才行了。

why why why

白萝卜怎么就透明了

描述：买来一个星期左右的白萝卜，在室温放着。最近气温不低，大概室温 15-20 摄氏度的样子，今天切开，发现切面和以往不一样。局部是透明的，剩余部分是和之前一样实心的白。闻了闻味道，没有腐烂的气味，但也没有以往白萝卜的青涩。

Gemini ⬇️

• 温度原因： 萝卜是一种喜欢冷凉（0-5度）的蔬菜。你现在的室温 15-20 度 对它来说有点“太热了”。
• 生理反应： 在这种温暖环境下，萝卜虽然被拔出来了，但它还活着，呼吸作用变强了。它体内的糖分开始转化，细胞壁因为代谢过快而变得通透，细胞液渗出来，看起来就像 “半透明的冰糖” 一样。

结论： 这是一种 “生理性变化”，而不是病理性腐烂。就像人热了会出汗一样，萝卜热了就会变透明。

为什么铁嘴鹳有些是黑色的，有些是粉色的

描述：狗在 dante 的观鸟频道，她/他先分享了一个铁嘴鹳的科普贴，配图的铁嘴鹳的喙是粉色的。而 dante 分享的拍摄到的照片，它的喙是黑色的。

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1. 年龄差异（最主要原因）
   • 幼鸟（黑色/深色喙）： 刚出生到未成年的钳嘴鹳，喙通常呈现黑色、深褐色或深灰色。
     • 特征： 除了颜色深之外，幼鸟的喙闭合时是直的，上下喙之间没有成年鸟那样显著的“钳状开口”（gap）。它们需要随着成长，喙才会逐渐变色并形成那个标志性的开口。
   • 成鸟（粉色/灰白色/角质色喙）： 随着鸟儿性成熟，喙的颜色会逐渐褪去深黑色的素，转变为浅灰带粉色、黄褐色或角质色（Horn-colored）。
     • 特征： 成鸟的下喙会向下弯曲，与上喙之间形成一道明显的缝隙（像一把钳子），这是为了方便它们处理主要食物——福寿螺等蜗牛。
2. 繁殖羽与非繁殖羽（季节性因素），虽然主要是年龄决定了黑与粉的区别，但季节也会影响颜色的“鲜艳度”：
   • 繁殖期（更加粉嫩）： 在繁殖季节，成年钳嘴鹳体内的激素水平变化，会导致裸露的皮肤部分（如腿部、眼周、喙的基部）充血，颜色会变得更加鲜艳。此时，它们的腿会变成鲜红色或深粉色，喙的基部也可能泛出更明显的粉色调。
   • 非繁殖期： 平时成鸟的喙色可能更偏向黯淡的灰白色或黄褐色。

无稽之谈（拉屎和吃饭

我想拉屎，但是我又要吃早饭。假设我能忍得住，请问我是先拉屎再吃饭好呢，还是先吃饭再拉屎好呢？从健康角度，以及通用角度来解答下

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结论先行如果必须二选一，我的建议是：先拉屎，再吃饭。特别是你现在已经有感觉了，顺应身体的呼唤通常是最好的选择。

一、 从健康生理角度分析

1. 为什么建议“先拉”？（尤其是已有便意时）

• 避免“大便干结”： 大肠的主要功能之一是重吸收水分。如果你现在有便意但强行忍住（憋便），大便会在肠道里停留更久，水分会被持续吸收，导致大便变干、变硬，等会儿再想拉可能就没那么顺畅了，甚至可能导致便秘或肛裂。
• 保护直肠反射敏感度： 长期忽略或压抑便意，会降低直肠对粪便压力的敏感度。久而久之，大脑可能就不怎么“想”给你发信号了，这是很多习惯性便秘的成因。
• 腾空毒素： 早上排便是身体经过一整晚代谢后的自然排毒过程。先排空废物，身体负担更轻。

2. 为什么有人支持“先吃”？（胃结肠反射） 医学上有一个概念叫胃结肠反射 (Gastrocolic Reflex)。

• 当你进食（特别是早餐）时，胃部被撑大，神经系统会给结肠发送信号：“上面有新货进来了，下面赶紧腾位置！”这会引起结肠剧烈蠕动，推动粪便排出。
• 适用人群： 这通常建议给没有便意或便秘的人。如果你完全不想拉，先吃饭（特别是喝温水或咖啡）是很好的“催便”手段。但既然你已经想拉了，就不需要利用这个反射来“凑热闹”了。

二、 从通用/体验角度分析

1. 食欲与感官体验

• 先拉： 一身轻松，腹压降低，你会觉得身体更轻盈，吃早饭时胃口通常会更好，没有“腹背受敌”的紧迫感。
• 先吃： 带着便意吃饭，你的注意力会被分散。如果吃得太饱，胃部膨胀会挤压肠道，那种“憋不住”的感觉会在吃饭中途突然加剧，导致你不得不放下筷子冲向厕所，这非常影响用餐体验。

2. 卫生与心理

• 先拉： 拉完->洗手->吃饭。这符合“排出污秽 -> 迎接新生（食物）”的心理洁癖逻辑，流程上更顺畅。
• 先吃： 刚吃完热乎的饭就去厕所闻味道，可能会在心理上产生一种“白吃了”或者反胃的错觉。

三、 决策对照表

说说空间

QQ 空间之前有个说说，我也想说一说三言两语：

• 一直以为听的半拿铁“商业沉浮录”的主 mc 是刘飞，o.o 听年终企划才知道原来那是潇磊；@01.11

开心小事

依旧是不值得一提的小事

• 虽然是轻断食日，但是吃上了炸鸡块和蒸蛋羹；01.10
• 晾衣架所有的衣服都收了，包括被单。换上了刚收回来的被单，感觉屋子焕然一新；01.12
• 换被单的时候，动静很小，没有吓到葱白，我换完床上用品，她还在床上；01.19