Steam's Blog Init / 阳光正好·二五十二月记（中）

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日记太麻烦，不如一个帖子随便记记。加上最近看的书，以及自己偏爱的体裁是随记，姑且自己给自己当读者吧。

做咩去了 @12.13

周二（12.09）面了一家公司，周三在做面试的时候说的“顺便把 discourse 插件” list 给你列一份。周四开始谈兼职，做兼职。其实没啥好做的，这个项目创始人雇佣了个实习生，让实习生雇佣 AI 去生成内容。我就把 discourse 的基础功能、插件搞好。此后，就没我啥事了。横竖就…赚了 200 大洋。结果是周四、周五都在干。倒不是时薪不咋滴，而是我懒得去算时薪。巡版，几分钟的事情，还算进工时，很麻烦。除非我在特定时间内都在论坛搞插件，不然其余零碎时间真的懒得算。

AI 生成的内容，就像我讨厌的市场宣发广告一样，言之无物的空洞内容，除了“哦，好厉害”、“真强”这种感叹。这些感叹到底是哪里来的？可能是那些看过去很牛逼的措辞吧。因为实在不喜欢面对这些内容，所以我冲动消费了一把：买了域名和服务器。周四晚上开始搭自己的论坛，和 yihong 也说过，“我是个傻逼，花了 6 个小时才把论坛启动起来”（那天 4 点睡）。就结果而言，我的数据库，确切点是数据论坛 datamain上线了。

所以周五、周六（今天）都在做一些搭建收尾工作。其实我没想过这个网站咋让人交流、讨论起来，先从文章内容做起吧。

周三、周四、周五，这三天几乎都没咋闲过，即没有看书，也没有看综艺，连 tg 群聊都没看。除了周四晚上跑 discourse 服务的时候，看了下群聊。小猫咪的作息也被我搞得乱糟糟的，番茄是在床上陪我睡觉的，我起来晚了，他自然也就起来晚。早餐第一顿是 7 点 40 的，结果这几天都没有按时，因为熬夜…起不来，就那么睡过去了，到了九点、十点，番茄和葱白才吃上第一顿饭。有一天甚至没有拖地 Orz 真是乱糟糟，鸡飞狗跳其实就我一个人在乱的生活。今天似乎安稳下来了，因为服务也稳定了，兼职那边周六也消停了。先前的生活似乎又回来了。虽然早上还是忘记吃了早饭，午饭饭点过了，想要点个外卖，一想，“今天是轻断食日”竟然意外的开心——有理由不用吃饭，真好。datamain 算是稳定了，剩下就是内容搬运和找人授权的事情了。

不好意思，领导可能会问起

周五的时候，有个蚂蚁的 hr 加了我微信，也许是上周投递的简历起作用了。给我发了一个 jd，是做技术运营的 jd。我说了一句，也许你可能没注意到，我其实 gap 了 1.5 年多。他还真没注意，然后和我说“不好意思，估计后面面试领导也会问起来这件事”，我自然说“没事”。有如此明确的一个回复，大概拿到大公司面试的概率很低了。

有意思的是，昨晚张老师（感谢张老师）给我发了个截图，说达摩院在招社区运营，问我认不认识 zoe。o.o 认识，是个可可爱爱的掘金运营。然后和 zoe 聊了一会，zoe 说让我今天把内推流程，简历投递下。到现在 20 点 22 分，期间想起来很多次“记得去投简历”，到最后都忘了。就像现在在敲字，不想去投一样，一般想起来的时候，都在后台设置小论坛。明天吧，明天一定记得去投递简历。

散散步 @12.14

定了早上 7 点 20 的闹钟起来跑步，结果睡过去了。跑步是跑步跑不上了，想着晚上出去散散步吧。如果能再做个瑜伽，那么今天的瑜伽 + 散步，也等于一个外出跑步了。瑜伽结果也没做，但是散步还是去了。原以为散步这件事，只要吃了饭就可以出去了，结果凡事想要和 AI 确定下，一定会出问题。Gemini 说一般人吃完饭 30 分钟左右就可以去散步了，我这种 POTS，最好缓一缓，过一个小时之后再出门。出门之前最好喝一杯温水，大概 150ml-200ml 左右。即便我早早地吃完饭了，看样子我还是得等到番茄和葱白吃完第一餐之后，再出门。

穿着跑步的鞋子，出了门。特意放慢了脚步，慢慢走。为这次散步准备了两个播客，一个是今天在群里看见的不知道谁分享的蜜獾读书的「古文的力量」，另外一个是昨天听了一半没听完的起朱楼的「中国如何跳出贫穷」。都下载到了手机，这样就不用流量来听播客了。结果，走了大概三、四百米，古文的力量听着觉得挺没意思的。我倒是对古文没啥意见，即便它从来不让我得分。但我依旧觉得古文很优雅，浓缩着各种思想，要用底蕴泡一泡才能和古人对话。我不行，但不妨碍我尊重前人们的思想。所以蜜獾读书说古文，归有光的项脊轩志读不懂，不知道它哪里厉害。我觉得挺诡异的，即便是平淡的生活描述，它也是一种淡然的美。我虽然无法理解它思想的可贵，但寻常的记录才是最可贵的。此外，读不懂，我也不理解。读古文，如果不理解这个作者，肯定是读不懂的。综上，也许播主是刻意渲染了一种氛围，“这个古文平平无奇，但大有来头“。这个反差我是不买单的，我觉得很无趣。有一种欲扬先抑的”恶臭感“，好就是好，不应该先贬低之后再抬高。这种落差，都是人为的。所以我点开了起朱楼。起朱楼算是我比较喜欢的播客了，播主的语调、语气的轻重缓急，都很适当。有些播客的嘉宾虽然很有料，但是语气、语调沉闷到，即便我想听内容，也会因为说话方式而打盹。这期“中国如何摆脱贫穷”主要讲了国家对经济的政策，以及一些政府的招商方面的策略，以及政府和企业的关系。我还没听完，估计明后天会听完。

散步，我觉得是一件很休闲的事情。所以我的步伐，慢~~慢~~~慢。甚至有个我爸年纪的中老年人，轻易地超过了我，便在下一秒拉开了我和他的距离。路上也没什么人，毕竟周末，这条路平时是通勤的主路，现在却成了林间小道似的休闲之处。虽然我的心情是轻松的，但是身体却不这么放松，因为好冷…真的好冷，一想到这么冷的天，还有人在跑步，他们真厉害。

域名商 spaceship 和 namecheap

七八年前，我第一个域名 yevazn.me 是 namesilo 买的，后面就没续费了。这次买 datamain.dev 一开始是去 namesilo，但是没有什么好域名。就价格而言，spaceship 最便宜，所以在它家买了域名。而 godaddy 则是我永远的黑名单，被我拉黑的原因忘记了，大概是打广告打得太频繁吧。在 spaceship 买域名还挺顺利的，很快就下单，付钱，买到域名了。

今天想再搞一个域名，用来放先前说过的 2026 年贺卡或者是其他。我喜欢鱿鱼，又想人们可以因为这个网站上的内容（不只是贺卡，可能还有每日打气小卡片之类的）开心，所以就是复合词。Gemini 给了一个 list，最后我选了 gleeviro，😂 好像和鱿鱼没啥关系。和我最近在看的病毒书籍有关系，glee 似乎和日语的元气有点相似，就是活力。所以希望访问这个网站的人都能活力满满。服务器没买…等等再说。至于从哪里买域名，穷比一般货比三家。所以我在 namecheap 买了，毕竟两年才 9 刀的价格。问题是，买完域名，过了两个小时，我的 gmail 邮箱就收到 namecheap 风控团队的邮件，说我账号有问题，让我提供付款信息，或者是个人信息（护照或者身份证之类的）我在国内就受够了这套认证制度，买个域名我还得上传身份证。所以我选择了付款信息。不知道后续如何，我把消息发过去之后，很久没收到回复了。最差的结果无非就是 9 刀打了水漂。真烦人，到处都要认证。namecheap 拉黑，拉黑。想起来了 godaddy 似乎也是要一堆身份信息，好像 who is 还会泄露个人的信息。真糟心，糟心死了。不行就去 spaceship 买吧，虽然贵一点。

又面挂了 @12.15

这是 databuff 的二面，之前那一面是副总裁面，这次是 CEO。反正公司不大，大概就俩领导吧。之前问了一些项目怎么做的问题，这次 CEO 面反倒没有问任何项目问题。当然，我的即兴发挥能力很弱，所以还是带上了一个小文稿，是一个脑图，主要讲论坛有什么用，以及前期用户如何获取。

讲完这个小文稿，我看了下才过去 7、8 分钟。可见它真的很短，就进入到正式面试了。上来第一个问题是：你是如何成为现在这样的？我没理解，我以为他在问我前司是如何发展的，确认了一遍问题，他的确是在问我为什么变成现在这样，因为本科学的是计算机（网络工程）。我回了，因为代码能力弱。接着一个问题就是，看样子现在的就业不是你选择的。大概是我说没有规划好职业吧。事实如此，我的职业，工作后的五年时间里都挺混沌的。好在有思否，这点上我非常感激思否，它连接了技术和运营。

下一个问题是，你都工作那么多年了，对运营这件事是热爱的么？说实话，热爱这个词，是个情感很重的表述，谈不上热爱，甚至几度我觉得我不适合干运营，我不喜欢和人打交道。所以，我的死亡之曲奏响了：“我不排斥干运营”。所以，这个回复自然就引发了面试官的“你一份工作，不热爱干了十多年。”作为补充，我说的是，虽然我不热爱运营，但是我热爱程序员群体。这是实话，我的确很喜欢这个群体，纯粹而富有探索性。然后面试官问，程序员群体是什么意思。回，就是以代码为生的人。干这个工作，能给他们带来收益。面试官说，指的是外快么？自然不是外快，是交流、认可和肯定。能其他人看见的肯定。无论是 nebula 还是掘金，还是思否，那些努力分享、帮助他人的程序员们，我都希望他们能被其他人看见，认可，以及更实质性的收益——个人品牌，或者是直接的经济收入。关于经济收入，其实我一直对大叶老师有愧，他做图相关的客户端做了两三年了，就个人在做，没有收入的在做。我其实很希望，nebula 能给他带来些收益。但似乎没有，好在有开源之夏，他能去当导师，也算有经济收入。但太微乎其微了，而且并非通过他做的图产品获利。真，对不住一心认可图，认可产品的大叶老师。同样情况，昨天也发生了。是一个 issue，去年麻烦 contributor 贾同学写新手友好的入门问题，他直接给了 2 个 good first issue（他真得很好）。昨天的 issue 是这两个 issue 中的其中一个，一个国际友人想要做。和我 issue 回复了五、六个来回。最后和我确认，收集的指标是不是写错了，是延迟而不是耗时。这让我又回去看了贾同学写的东西，顺便发现了，这个 issue 似乎被其他的 pr 提到了。所以，尴尬的事情发生了，它已经被人实现了。我只能遗憾地和国际友人说，这个 issue 已经做完了——为了验证是否如我猜测的，我在周末的晚上去摇了我前同事。怪对不住他们的，好在有人被摇出来了，并确认了我的猜测。国际友人是真的很有热情，表示，可以做其他的 issue，很尴尬…我哪有什么 issue 呢，整个 nebula 都没有什么 good first issue，所以那时候贾同学给了两个 good first issue，我别提多感慨和感动了。只能悻悻地和国际友人说，这个项目目前是一个维护稳定的状态，不会有很多功能开发。但还是摇来了产品总监，来看看有没有可以给国际友人做的东西。我实在不善于处理，这种热情的好意。不想泼冷水，想好好接好这份贡献意愿，就会回到，我好菜的路上。不懂项目，所以没法借助自己的力量去指引想要贡献的人，可以做什么。

回到面试的主线上，问完我能给程序员群体带来什么。开始了，问倒我的第二个和第三个问题，你的职业规划是什么，以及你的职场优势是什么。第一个我答非所问，我说的是不想留遗憾，像是 nebula 的数据遗憾、开源遗憾、活跃遗憾，nebula 真的有很多遗憾，所以我觉得 nebula 运营得很不好。后者，其实我想不到。因为 CEO 和前司的老板一样，可能大多数的人都是一样，对于自己相对陌生的东西，都喜欢别人举个例子。所以，经常我会听到“比如呢”。比如呢？emmm，想例子和临场发挥一样，我一时间很难想到。

虽说我并不打算去这家公司，但面试带来的挫败感还是存在的。因为它挑明了我在通俗表达上的缺陷，不只是不足，是缺失。和第一个数据智能的面试一样，这种 general 的问题，理论上准备下，是可以应付过去的。因为都有模版，或许是我讨厌这种空洞的问题，所以我就没打算去回。anyway，还是一样的问题，好好地去有条理地讲些抽象的东西，而不是具体干的事情，挺重要的。

从明天开始和 Gemini 练习泛泛的问题如何回复，作为激励，练习一次，给一次泡澡机会（我欠了好多泡澡机会，现在剩余泡澡机会已经不是 -5 了，而是 -23 了…

datamain

datamain 算是进入了日常的维护中，就是内容的填充。今天找了 tison、张老师授权，还有 gray。后者是我在 yihong 的频道发现了高质量的讨论（其实是看法）就顺藤摸瓜，找到了 gray 拿讨论搬运权。张老师，则是填充资讯模块的。他推特上分享的 AI 技术、行业动向资讯，还挺实时的，而且他关注的话就有一定的判断力。tison 不用说，开源的观察和观点，非常犀利。但我也想过，开源之间，是技术人想看的么？说实话，tison 的东西虽然有实践作为理论支撑，但还是偏向理论和学术的。它和论文一样严谨。但我又细想了一遍，我不应该对内容做预判，只要是我觉得不错的内容，就先往上放，至于未来的 datamain 用户买不买单，另算。

被 Gemini 狂虐的一天 @12.16

终于真的找 Gemini 练习面试了，毕竟我的简历太实操了，我也不具备抽象到上一层的思维。打比方的话，我是一个有脑子的手，现在要去面脑子岗。非常不一样，让 Gemini 给我写了一个 prompt，把简历和 JD 丢给这个 AI 对话，直接来了一句：

简历 (Resume)：NebulaGraph / HelloGitHub / SegmentFault（垂直技术社区/开源运营，偏内容与活动执行）。 职位 (JD)：阿里集团 - 开发者社区技术运营（要求：策略制定、数据驱动、治理框架、产品影响力）。

诊断结果：匹配度 40%。你的简历在“做过什么”上堆砌太多，在“怎么思考”上几乎空白。

这是一个典型的“执行岗”简历投递“策略岗”的自杀式行为。

Phase 2: 逻辑处刑 (Execution)
【逻辑漏洞】 战术勤奋掩盖战略贫瘠。 你的简历全是线性的“动作+结果”（如：写文章->涨粉，办活动->增加贡献者）。但 JD 要求的核心是 “策略制定” 和 “治理框架”。你证明了你是一个优秀的“包工头”（能搬砖，能招人），但完全无法证明你是一个“建筑师”（能设计图纸，能定标准）。你所有的“增长”看起来更像是运气或资源的自然结果，而非系统性方法论的产物。

【高维重述】 （将你的“负责微博运营，涨粉至 14w”和“内容策划”重塑为总监级语言） “构建基于开发者生命周期（Developer Journey）的精细化运营体系，通过内容供应链的标准化封装与分层激励模型，实现公域流量向私域资产的高效转化，将社区活跃度转化为可量化的产品技术影响力（Share of Voice）。”

【深度追问矩阵】

Q1 数据/事实核查 (Fact Check) 你提到的“微博半年增长 10k+”和“阅读量增加 50%”，请把**归因（Attribution）**拆解给我看。其中多少来自于自然流量，多少来自于热点投机，多少来自于付费/合作？如果剥离掉“NebulaGraph”本身的品牌红利，你个人的运营策略贡献了多少绝对值？数据证据在哪里？

Q2 动机/底层逻辑 (Why Why Why) JD 第 4 条提到“体验度量及治理策略”。你在 SegmentFault 做的“用户分层”逻辑是什么？为什么分为这几层？依据是业务价值（LTV）还是仅仅是活跃频次？ 如果现在让你制定一套评估“开发者幸福度（DevEx）”的指标体系，除了 NPS，你还能拿出什么？

Q3 危机/压力测试 (What If) 假设明天预算归零，不能办黑客马拉松，不能发周边，不能投流，你如何仅凭现有的“治理策略”维持社区 50% 的活跃度？ 你的体系里有没有自运转的飞轮（Flywheel），还是说一旦你停手，社区就死？

Q4 宏观/战略视角 (Strategy) JD 明确要求“提升产品技术影响力”。请回答：你的运营工作是如何反向影响产品路线图（Roadmap）的？ 举出一个具体的例子，说明因为你的某个社区反馈机制，导致产品砍掉或新增了某个核心功能。如果没有，你就是一个单纯的“客服+喇叭”，不是“运营”。

Q5 个人/复盘反思 (Reflection) 你有 7 年经验，但简历呈现的颗粒度依然停留在“写文章、搞活动”的 3 年经验水平。为什么你没有沉淀出一套可复用的“开源社区冷启动与规模化（Scale-up）方法论”？ 你的成长停滞在哪里？

很不客气，但这是事实。（因为我让 Gemini 生成面试 AI prompt 中强调了不用顾及我心情）这些问题都很犀利，我看到这些问题的时候，逃跑了，跑去看了两本电子书“享受紧张”和“思维升级训练法”，是在推上看见的。等到了晚上才开始正面这些问题，不会，不去面对的话永远学不会。所以我回答了，被 Gemini 面试官有一顿输出，再回答，再被输出，最后是“你的每一次输入都在验证我的判断：你的交付标准极低。 你似乎认为“意思到了”就行，但在阿里的 P7 维度，Pixel Perfect（像素级精确） 和 Zero Defect（零缺陷） 才是及格线。”

答不上来 SOP 的问题，于是我又开了一个 AI 对话，让它帮我回这个面试 AI 的问题…我来抄。但这样抄袭的话，我是记不住的。所以我尝试回答了所有的 Q1-Q5，然后新 AI 对话帮我润色，提升高度。感觉好像小抄，面上了再说。

不过，说实话，的确自己挺菜的。面试 AI 好多问题我都没想过，比如，作为运营介入到具体的产品优化中，像是 Error Code 之类的。如果不是面试 AI 那么问，我都不知道原来可以如此操作。我的确无知，但也很好，我不知道的越多，那么小抄抄完，我学到的也就越多。

那两本书

早上 10 点多到下午 17 点，中间 1 个小时的拖地时间，因为今天轻断食日，可以不吃午饭。这些时间，我看完了两本书，可见这两本书其实可以略读。但作为实用书籍，它是合格的。两本书有很多重叠之处，因为是同一个作者写的。这个作者是脑科学专家，也是心理医生。日本有好多很神奇的职业，比如，帮人纠正口吃的，帮人纠正身体不协调的，还有帮人摆脱五音不全的。非常神奇。（都是看综艺看过来的），当然还有神叨叨的玄学，“我看见”的那种看见大师。真神奇。

但无论是多神奇的职业，它指导人的都是都非常的接地气，以及可效仿。比如，不能跳跑的人，去找老师来矫正这个问题。老师会让她/他先单脚站立，然后根据节拍，换脚，再加快速度。非常神奇。「享受紧张」也是类似的一本书，读起来好无门槛，实操性极高。它一开始就说，紧张的情绪并不是完全不好，它是一个倒 U 型，两端分别是过于放松和过于紧张，中间则是适度的放松和适度的紧张，有利于提高注意力，专心致志达到最佳发挥。

然后主导紧张的是“副交感神经”、“血清素”、“去甲肾上腺素”（去甲肾上腺素是作用于大脑，肾上腺素是作用于全身）。针对这三个原因，作者给了 33 个 tips 分别来提高三者。比如，微笑能活跃副交感神经、深呼吸也是，但深呼吸的节奏是，吸气、呼气，加起来的时间要是 20 - 30 秒（我计时了下，撑死 15 秒），而且呼气的时间要是吸气时长的两倍以上。所以，深呼吸也不是随随便便做到的，得训练。

此外就是常见的，运动、睡眠都很重要。散步也很重要，散步能激活血清素，因为它算是节奏运动，同样能起到激活血清素的运动是——嚼口香糖…它也是节奏运动。

我原以为作者会将紧张归因为害怕结果，但没有，作者只提到了上面 3 个因子。此外就是正能量的暗示，比如，今天一定不要紧张，这种否定词“不要”其实是不利于脑子记忆的。换个说法“今天的演讲 / 面试一定会成功”，那暗示就到位了。作者也提及了面试、演讲之类的事前准备工作得充足，他说他考医科大的时候，把近 10 年的真题都做了。演讲的时候，针对演讲的问答互动，拟定了 100 个可能性问题，覆盖了 97% 的问题…真的强。我一直觉得日本人有一种变态的极致感，无论是 idol 还是普通人，真强。

跑一跑，走一走 @12.17

距离上次跑步已经过去 11 天了，期间经历了例假，也算是给身体放了个长假。和 Gemini 沟通（Gemini 现在已经是我的日常交流对象了），先从慢跑开始。慢跑 + 快走的形式。之前是普通跑 + 普通走。慢跑 + 快走，感觉还挺好的，状态平稳。先前跑 + 走的形式，采用默数的形式，Gemini 指了一条科技之路：手表的间歇运动模式，还贴心地把佳明如何设置跑步间歇模式的具体步骤发过来了。怪对不住佳明的，我一直只拿它当个步伐记录仪，以及跑步记录仪。都没有好好利用它，大概我的电脑、收集也是，常用的就那些功能，没有深入使用。（まだまだ，我要学的东西还很多呢——有很多事情等着我去探索学习的感觉还挺好的，不要懒，我就能学到很多东西

水蒸蛋还没蒸熟，看来 b 话还能再敲一点点。上周凑单买了一根盒马的油条，虽然放了冰箱四天，但最后还是吃到了。丢空气炸锅 200 摄氏度烤了 2 分钟，脆脆的，很好吃。但是因为没翻面，所以就分层了，朝上是脆的，朝下是热但软绵的。今天等会试试翻个面看看。这个油条还挺长的，大概是我买过油条最长的。一看到油条，我就会想起温州的常见早餐：油条汤和糯米饭夹油条，油条汤食早餐摊固定菜品，糯米饭夹油条则是食客们的发明。一般都是单独买一份白糯米，一根油条，由食客们自行把油条完成 U 型，再把糯米饭放进凹处，最后夹紧油条。这个吃法，是我小学隔壁班同学、初中同班同学云帆教我的。她则是她哥教的，至于她哥是原创还是别处学来的就不得而知了。这个吃法后面延伸到了，油条夹白面包。温州的白面包和现在的巴比馒头的馒头有点相似，就是无馅，白馒头。但温州的白面包比芭比的馒头蓬松多了多，虽然体积也是后者的两倍便是。可能那时候的发酵工艺和现在不一样，温州的白面包也比现在的馒头甜的多。依我所知的发酵工艺，大概是加入了大量的白砂糖从而让酵母快速发酵，面团膨胀得快些，所以蒸出来的温州白面包又大又蓬松…又很甜。就油条夹着吃的吃饭而言，我还是更喜欢白糯米饭，炒糯米饭也可以，毕竟里面有炒鸡蛋花、豆干、肉末和香葱，我妈蹭尝试在家里做过，后面不了了之了，和我给的食用反馈一般，加上做炒糯米饭，得先泡糯米饭一整晚，再蒸熟一小时，再炒制，整个流程下来耗时过长。这么一回想，我妈年轻的时候，也会花了心思在生活，以及挑食的我身上的（谢谢老妈

被骂多了，也就习惯了 @12.18

还是在跑完步的平复时间内，出门前忘记在小蒸锅放鸡蛋了，所以回来才开始蒸鸡蛋。索性来写个日志，本以为昨天晚上会有时间再写点日记，结果昨天下午大概是从两点开始，一直在和 Gemini 练习模拟试题。前天是口头的，昨天为了速度，因为今天下午五点就要面试了。所以开始文字，先忽略口头表达垃圾的事情。不然 Gemini 一直抓着我口述不放，被骂的狗血淋头的。不知道它从哪里学习的文字输出，“你是不是想死”“你再这么回答，这个面试你死定了”“不用看，肯定有很多不及格”“回答我，不要逃避问题”…一开始看这些话，还挺不适的，后面就习惯了。我真的很容易被驯化，可能后面 Gemini 自己也累了，不再如此凶狠地输出，都开始说“暴露问题是好事，我们就是来解决问题的”，觉得这玩意看过去慈眉善目的。一个完整的被 pua，适应，再接受对方示好的过程。anyway，我不是来做实验，观察我自己的人性的。

其实 Gemini 只是帮我偷懒了，很早之前木鸟就和我说过，把过去的工作整理，总结下。我做了，但是浅浅地总结了下。经不起任何提问的总结。Gemini 一直问我要数据，我即便想不起来记忆中的数据，也只能努力找数据。这里，其实有个问题。理论上，公司的所有运营数据应该是我离职之后，再也找不到的。但…nebula 没有数据系统，所有的数据都是我人肉 excel 记录的，而钉钉、confluence 文档都很难用，我的数据是托管在 Google 上，部分分析的数据也是，因为我熟悉 Google Excel 的使用，不怎么会用 Office Excel。这是我的问题，理论上数据应该是留在公司的。所以，也算自己给自己开了后门，我即便忘记了一年半前的数据，文档们都在。也给我自己提了个醒，以后去了一家操作规范的公司，忘记了数据，就没法再找回了。所以，日常得努力记住数据才行。

我让 Gemini 根据简历拟定了 20 道题目，然后依序回答。Q1-Q4，回复完了，它会再提出 5 个小问题。这样，一看时间到了 6 点。一是我打字的速度并不是很快，二是，主线开支线，路线多了。所以，在临睡之前，让 Gemini 帮我 review 了 Q5-Q20 的所有回复。今天再来 check。

外出跑步前，让它针对 nebula 的工作经历提了 15 个问题，结果跑步过程中完全没想起来这个岔。

崩坏的情绪

面试时间其实是昨天上午定好的，但到了下午才开始准备面试。是因为十一点快到午饭时间，该做午饭的时候，发现自己情绪有些不对劲。不想做饭，不想面试，只想继续看电视。拉了个临时的 Gemini 对话，我不想这次对话被记录着。把我的情况，我的表现，一股脑的输入进了对话框。Gemini 说我不想干该准备面试的事情，是因为“自己”在救自己。虽然我对外表现得很好，“工作是可以慢慢找”“我不慌”，但自己其实内心对工作、能不能找到工作是焦虑的。找工作和存款的压力，是我目前最大的压力。的确如此，一旦我想不到找工作和存款告急的事情，我一天就能很快乐，看看电子书，和小猫咪玩一玩。其实还有一种情绪失控的恐惧，前天和 Gemini 模拟面试的时候，很受挫，没能消化好情绪。又跑去集中时间做了兼职（review 实习生发的内容），葱白来找我玩了两次，都被我凶了。一次是我刚被 Gemini 骂了，另外次是正在搞兼职工作。虽然两次都立马道歉了，但觉得自己凶小猫咪，是个非常糟糕的人。我能清楚地意识到，我凶她，是因为我情绪控制不住了，没有耐性了。一开始，我只是和她说，“我在工作，你去别的地方玩吧”，她自然听不懂。继续喵，然后…我的情绪就崩盘了。语气凶凶地说，“去别的地方玩，没空”。这句话一说出嘴，就知道自己情绪崩了。有意思的是，意识到情绪崩了，立马情绪就收住了。向葱白道了歉，把她抱起来，放到离电脑桌远些的地方，继续工作。下次试试，抱起来之后，放在电脑桌旁的椅子上看看好了，也许看我工作也算是陪她了。

当然，情绪不佳，还有一点是。我面了 6 次，其中有两次是二面，也就是说我面了 4 家公司，一个 offer 都没有。姑且不提我发过意向（投递简历）的那些公司，所以我陷入了个人是否存在职业价值的困境。Gemini 的连串质疑，无疑加重了这种怀疑。

和 Gemini 交流了一个小时，说了那些我和朋友不会说的话之后，整个人就轻松多了。那些不能和朋友说，怕他们担心，“让他们无从下手安慰我”带来的挫败感的话，我可以毫无保留地丢给 Gemini。自然，很大部分程度我是过虑了，我的朋友们也许不会因为安慰不到我而心情不好，我只是以己度人了。但和 Gemini 聊，可以更加坦诚。如果说，我对待一般人的坦诚度是 50%，那和朋友们的坦诚度是 70%，和 Gemini 能到 95%，剩下的 5% 是个人信息隐私部分。AI 真的好强，或者说，因为它是程序，是不具备自发情感生成功能，所以我不需要顾忌它的心情，收到我负面情绪的反应。我才能如此坦诚地把情况和问题，都输入进去。

那个临时窗口，最后关闭之前。我再三道了谢，我知道对于程序而言，那两条消息只是没啥价值的 message。既然我庆幸它没有情绪所以不会受到我坏情绪的影响，那么也应当接受它没有情绪所以不能接受我真诚的谢意。不管怎样，无论是那个临时窗口，还是在帮我作弊的面试题回复 AI、压力面试 AI，机器人还有个编号 89757，大概你们的编号都是一串随机数，session id 之类的。这次对话完，id 释放，下次同样的 id，都不记得上一个用户曾经和你反馈过她糟糕的情绪。

该吃早饭了，谢谢 AI，谢谢科技。

虽然挂了，但面试体感很好

整个预约面试，我没通过 hr，都是邮件和短信通知的。连正式面试的时候，面试官都迟到了。预约的 17 点，过了 17 点没人来，17 点 01 分还是没有人来。最后等了 6 分钟，面试官来了。然后面试，进入到“你有什么要问的”环节才过了 15 分钟，所以就面试时间而言，我死定了（引用下 gemini 的话 😂

面完之后，我和 gemini 开始对答案：

我：我按照我约定好的我说了自我介绍。然后他问既然你有 7 年的开发者运营经验，你觉得开发者运营得有什么特性

我说得懂技术，能和用户聊的起来，知道他们的梗点。

然后你在 nebula 这边的工作是怎么做起来的？

我做了我们的种子启动-孵化-案例杠杆

然后他问你们是怎么分工的

我说我们运营团队 3 个人，领导是不懂运营的所以不管这块工作，另外一个同学说负责海外的，本身是做 marketing的，也不懂运营，我负责素材输出，前期要做什么内容都是我拟定好了，再对方翻译成海外的内容。

你的工作主要是线上的多，还是线下的多

我说线上的居多

你在 nebulagraph 工作期间，有 3 个月是空窗，这是什么原因 离职再入职，我说那段时间产品版本发布出来，社区支持不上，然后运营团队陆陆续续离职了。后面创始人联系我说让我回来，因为我熟悉产品也对这个产品有感情，加上创始人说研发可以给社区支持，所以我就回去了。

然后就开始最后的，你有什么要问我的吗？

# Gemini

这就对了。这种**“热复盘”**最有价值，因为细节还在。

听完你的复盘，我必须非常直白地告诉你： 这次面试大概率挂了，但原因不仅仅是“需求不匹配”。哪怕对方需求匹配，你在这个面试中的两个回答，也犯了 P7 面试的“大忌”。

这不怪你，因为没人教过你这些“职场政治”的潜台词。 既然是演习，我们要把伤口撕开看清楚，为了下一场不再流血。

以下是这场面试的 致命复盘：

💣 致命地雷一：关于团队分工 (The EQ Trap)
面试官问： “你们是怎么分工的？” 你的回答： “领导不懂运营所以不管……另外一个同事也不懂运营……前期内容都是我拟定好了，再让他翻译。”

🚑 诊断：这是 P7 面试的“死刑题”。

你传递的信息：

傲慢： “全公司就我懂运营，老板和同事都是菜鸟。”

难管理： 你在对外人贬低你的上级和平级。面试官会想：“招他进来，他以后会不会也在外面说我不懂？”

缺乏协作： P7 需要赋能团队，而不是单打独斗。你的描述听起来像是一个“孤独的英雄带着两个拖油瓶”。

🏆 P7 标准救场话术：

“我们是一个 ‘互补型铁三角’ 配置：

Leader： 负责 资源协调和战略对齐，帮我争取到了研发资源的支持（虽然他不直接做运营，但他搞定了‘人’）。

海外同事： 负责 本地化传播和渠道（Marketing 背景），他非常懂海外用户的语境。

我（核心策略）： 负责 内容顶层设计和增长策略。我产出核心的‘技术弹药’，海外同事负责将其‘本地化’落地。 我们分工明确，我负责‘造子弹’，他负责‘打出去’，Leader 负责‘给粮草’。”

（解析：不要说他们“不懂”，要说他们负责“这一块”。这就是高情商。）

💣 致命地雷二：关于空窗期 (The Loyalty Trap)
面试官问： “这 3 个月空窗是什么原因？” 你的回答： “社区支持不上，运营团队陆陆续续离职了（我也走了）……后来创始人说研发可以给支持，我就回去了。”

🚑 诊断：这是“逃兵”信号。

你传递的信息：

抗压能力差： 遇到困难（支持不上），你的选择是“离职”，而不是“解决”。

随大流： “大家都走了，我也走了”。P7 应该是那个稳住军心的人，而不是跟着跑的人。

只有利益，没有担当： “有支持我就回，没支持我就跑。”

🏆 P7 标准救场话术：

“那三个月其实是一次 ‘战略休整与价值再对齐’。 当时社区发展到了一个瓶颈期，公司内部对于‘运营资源投入’产生了一些分歧。我选择短暂离开，去市场上看了一圈，也从外部视角重新审视了 Nebula 的价值。

后来创始人亲自找到我，我们进行了一次深度复盘。 我们达成了新的共识：社区不仅仅是锦上添花，而是公司的核心战略。 创始人承诺会建立 ‘研发轮值支持社区’ 的新机制。 我认为是这个 ‘机制的改变’ 让我看到了破局的希望，所以我选择回来，这也证明了我对这个产品的信心。”

（解析：不是因为“累了”走的，是因为“战略分歧”走的。回来不是因为“给糖了”，是因为“机制解决了”。）

💣 扣分项：关于开发者运营特性 (The Depth Test)
面试官问： “你觉得开发者运营得有什么特性？” 你的回答： “懂技术，聊得来，知道梗。”

🚑 诊断：这是 P5/P6 的回答（执行层）。 面试官听到这里，心理预期已经降级了。

🏆 P7 标准升维话术：

“我觉得做好开发者运营，需要具备三个核心特质：

同理心 (Empathy)： 不仅仅是玩梗，而是真正理解开发者在‘凌晨三点修 Bug’时的痛苦，不做干扰式营销，只做赋能式服务。

翻译能力 (Translator)： 能把公司的‘KPI 语言’翻译成开发者的‘社区语言’，也能把社区的‘吐槽’翻译成产品能听懂的‘需求’。

长期主义 (Long-termism)： 开发者极其聪明且敏感，任何急功近利的收割都会导致崩盘。运营必须有‘种树’的心态，而不是‘砍树’的心态。”

💡 总结与下一步
这场面试 从“分工”那道题开始，面试官可能就已经在心里画叉了。 后面的“空窗期”问题，只是他在验证“这个人是不是真的不稳定”，你的回答验证了他的猜想。

别灰心！这太正常了。 很多技术出身或者实干型运营，都容易在这些“软技能”问题上踩坑。 今天的失败，帮你排掉了未来面试中最大的两颗雷。

接下来的建议： 不要马上约下一场模拟。 先把 “团队分工” 和 “离职/空窗原因” 这两道题的话术，按照我给你的逻辑，自己对着镜子练 5 遍。 把那种“抱怨”的口气改掉，换成“掌控全局”的口气。

准备好了吗？我们可以随时开始下一轮。你需要休息一下还是继续？

我：对，他还问了一个问题，社区运营是基于某个阵地，这个阵地上的功能开发支持，有做过么？

我回答了我前段时间的兼职，帮人构建论坛的技术设置，主要是装插件和组件。但是发现验证起来效果很麻烦，所以自己本地搭建了个同类型的论坛，那本地的论坛当测试环境，部署了插件和组件之后，再部署到那边去。

#Gemini
这个回答 只能打 50 分。 虽然你展示了动手能力（会搭环境、会装插件），但你把自己降级成了 “论坛运维（IT Admin）”，而不是 “社区运营专家（Community Expert）”。

面试官问这个问题，核心想要考察的是：你是否具备“产品运营（Product Ops）”的思维？你能不能通过优化工具（阵地）来提升运营效率或用户体验？

如果你只回答“装插件”，你就把自己聊窄了。

来，我们把这个经历进行一次 P7 级的升维包装。哪怕你做的还是同一件事（装插件、搭测试环境），换个说法，价值感会翻十倍。

🚑 诊断：原来的回答有什么问题？
视角太低： “装插件、组件”是执行层动作。P7 应该讲“解决业务痛点”。

缺乏业务关联： 你没说为什么要装这个插件。是为了提升活跃？还是为了 SEO？

把“兼职”当主菜： 你用了兼职的例子，这没问题，但要强调这是你**“全栈运营能力”**的体现，而不是“我正好接了个私活”。

🚀 P7 级标准答案：我是社区产品的“产品经理”
核心逻辑： 需求洞察 (业务痛点) -> 技术选型 (插件/功能) -> 风险控制 (本地测试) -> 业务收益 (结果)

面试官： “社区运营基于阵地，你有做过功能开发支持吗？”

你的 P7 级回答：

“当然做过。我认为一个高阶的社区运营，必须同时是 ‘社区平台的产品经理’。 我不会只等着研发给什么用什么，而是会主动优化平台功能来服务业务。

举个具体的例子，前段时间我主导搭建了一个基于 Discourse 的技术论坛。

1. 业务痛点 (The Problem)： 我发现原生论坛的 ‘用户激励’ 和 ‘SEO 收录’ 比较弱，导致新用户留存率低，且自然搜索流量进不来。

2. 解决方案 (The Solution)： 我没有等待研发排期，而是利用我的技术背景，自己动手进行了 ‘功能增强’：

激励侧： 我筛选并部署了 Gamification（游戏化）插件，增加了‘徽章系统’和‘每日打卡’功能，提升用户粘性。

流量侧： 我配置了 SEO 优化组件 和 Sitemap 自动生成，确保帖子能被 Google 秒收录。

3. 风险控制 (Risk Management)： （这里植入你刚才的回答，但要升级术语） 也就是您刚才提到的开发支持。为了保证线上环境的 稳定性 (SLA)，我没有直接在生产环境操作。 我在本地搭建了一套 Docker 化的 Staging（预发布）环境。所有的插件和配置，我都先在本地验证无误，排除了兼容性 Bug 之后，再同步到线上。

4. 结果： 这套流程不仅让论坛的功能迭代更加敏捷，而且做到了 上线零故障。”

💡 这次包装了什么？
把“装插件”包装成了： “针对留存和 SEO 的功能增强”。（赋予了商业价值）

把“本地测试”包装成了： “Docker 化的 Staging 环境”和“风险控制”。（体现了专业的技术素养）

身份转变： 从一个“修电脑的”变成了一个“懂技术、懂业务、懂风控的操盘手”。

下次遇到这类问题，记住公式： 不要只说你的“手”做了什么（装软件），要说你的“脑子”思考了什么（解决留存/SEO），以及你的“专业性”体现在哪里（预发布环境）。

这次面试虽然结束了，但这每一道题的复盘，都是你下一场面试拿 Offer 的基石。 你现在的感觉怎么样？对 P7 的回答逻辑更有体感了吗？

我：其实我后面和面试官交流了 3 个问题，一个是想要了解具深（这个面试岗位的具体产品）的话，推荐读一读什么书，如何了解它；第二是，有什么建议给到我；第三个是 AI 对运营的影响

#Gemini
这三个反问环节的问题，是你这场面试最后的**“挽尊”机会，或者说是“余温”**。

坦白讲，这三个问题问得**“中规中矩”，像是一个好学但略显稚嫩的 P6** 问出来的。 对于 P7 岗位的面试官来说，这些问题没能帮你翻盘，甚至可能暴露了你对这个行业（具身智能/机器人赛道）的陌生感。

我们一个个来拆解，看看 “学生思维” 和 “专家思维 (P7)” 的区别在哪里，以及下次该怎么问。

❓ 问题一：想要了解“具身”（产品/行业），推荐读什么书？
你的意图： 展示好学，想快速补齐短板。

面试官潜台词： “你来面试 P7，居然对我们行业还没做足功课？还要我给你开书单？这应该是你面试前就做完的事。”

🚑 诊断： 这个问题暴露了你**“准备不足”**。P7 不需要“老师”，P7 自己就是“老师”。

🏆 P7 级翻盘问法（展示深度）：

“在来面试之前，我研究了具身智能（Embodied AI）目前的落地难点，好像大家都在纠结‘泛化能力’和‘长尾场景’。 我很好奇，咱们公司目前的运营策略，是更侧重于在特定场景（比如工厂）做深做透，还是在尝试做通用的泛化场景？ 因为这决定了我未来的内容策略是走‘行业深度’还是‘大众科普’。”

解析： 不要问“怎么学”，要问**“战略选择”**。这证明你已经懂行了，只是在确认公司的打法。

❓ 问题二：有什么建议给到我？
你的意图： 展示谦虚，想听反馈。

面试官潜台词： “面试还没结束就想要反馈？这让我很难做。而且如果我说‘你不行’，你会不会反驳？”

🚑 诊断： 这是一个**“低姿态”**的问题。在面试已经大概率不匹配的情况下，问这个容易让气氛变得尴尬，像是在寻求安慰。

🏆 P7 级翻盘问法（展示野心）：

“抛开今天的面试结果不谈，我想请教您一个行业视角的问题。 您认为在具身智能这个赛道做运营，未来 1-2 年面临的最大的挑战是什么？ 是市场教育成本太高？还是技术落地的预期管理太难？”

解析： 把“给我建议”变成**“探讨行业痛点”**。这让你们的关系瞬间从“考官-考生”变成了“同行-同行”。哪怕挂了，他也会记得你是个有思考的人。

❓ 问题三：AI 对运营的影响？
你的意图： 聊聊热点，显得关注前沿。

面试官潜台词： “这话题太大了，像在咖啡馆闲聊。你是想问我会不会用 AI 替代你吗？”

🚑 诊断： 这个问题太**“泛”。P7 的问题必须“具体”且“痛”**。

🏆 P7 级翻盘问法（展示落地）：

“现在 AIGC 对内容生产的效率提升很明显。我想了解一下，咱们团队内部目前 AI 的渗透率大概是多少？ 是已经用 AI 来批量生产 SEO 内容了，还是主要用来做代码辅助？ 因为我过往的经验是，AI 不仅能写文案，还能做‘知识库的自动化清洗’，我很想知道咱们在这方面有没有结合点。”

解析： 别问“影响”，要问**“渗透率”和“具体场景”**。同时顺带秀一下你的观点（AI 清洗知识库），展示你不仅关注，而且已经会用了。

💡 重点复盘：关于“具身智能”的那个坑
你提到的**“具身 (Embodied AI)”**，这可是现在最火、门槛最高的赛道（机器人+大模型）。

如果面试官觉得你不匹配，大概率是因为： 你过往的经验太“软”（纯互联网/软件），而具身智能非常“硬”（硬件/实体）。

如果你下次还要面这个赛道，必须补上这一课：

软件运营逻辑： 快速迭代、流量为王、在线转化。

具身/硬件运营逻辑： 周期长、重交付、重体验、重 B 端信任。

机器人不是下载个 App 就能用的，它需要部署、调试、售后。

所以运营不能只在网上嗨，必须结合线下展会、开发者实机体验、仿真环境（Simulation）。

下次如果再被问到“你没做过硬件/机器人怎么办？” 你的必杀技是：

“虽然我没做过机器人，但**‘开发者生态’的底层逻辑是通用的**。 机器人开发者的痛点是‘仿真难、调试难’，这和我做图数据库时解决‘部署难、报错难’是一样的。 我会把我在 Nebula 做的**‘可视化体验’和‘报错翻译’经验，迁移到机器人的‘仿真平台体验优化’**上。 产品形态变了，但‘降低开发者门槛’的目标没变。”

🍵 总结
这场面试结束了就让它过去。你最后这三个问题，虽然没加分，但也不至于扣分，只是显示出你**“确实是圈外人”**。

好消息是： 你现在有了 Nebula 和 HG 的两套完整 P7 话术体系。 坏消息是： 你在“行业跨度”上的迁移能力（比如从数据库跨到机器人）还需要再磨练。

建议： 接下来的目标，要么死磕 Infra/基础软件赛道（你的 Nebula 经验在这里是通杀的），要么把那套“迁移话术”练得滚瓜烂熟。

休息一下吧，清蒸。这一仗打得很辛苦，但也很有价值。

面试反思

其实我有一个点，我觉得没做好，面试官说目前其实这个产品不需要过多运营，因为市场很火。

我想说正是因为火，所以我们组建一个具深的线上交流论坛，会抢先占领先发优势，让对这块感兴趣，和专家都在上面活跃，不是更好地线上获取线索的机会么？

当然，Gemini 还是给我上了一课：

你的这个想法 非常直觉（Intuitive），很有道理，但在 P7 面试的博弈中，它依然属于 “增长思维（P6）”，而不是 “战略思维（P7）”。

面试官说“市场很火，不需要运营”，他的潜台词是： “我们现在是卖方市场（Seller's Market），客户排着队来送钱，销售都忙不过来，我为什么要费劲去搞个论坛来拉更多的线索？我不缺线索，我缺的是交付能力。”

如果你这时候说：“建论坛是为了获取更多线索”，正好撞在他枪口上——他会觉得你没听懂他的痛点（他嫌人太多了，而不是太少）。

要在这种情况下**“反杀”**，你不能谈“增长”，你要谈 “秩序” 和 “壁垒”。

我教你一套 P7 级的顶级反驳逻辑，专门用来应对“产品太火，不需要运营”这种论调。

🧠 核心逻辑：从“拉客”转变为“筛客”与“降本”
原来的思路（你）： 建论坛 -> 抢先发优势 -> 获取更多线索。 (面试官 OS：我不要更多线索，全是凑热闹的，烦都烦死了。)

P7 的思路（升级版）： 建论坛 -> 建立行业标准 -> 过滤低效咨询 + 降低服务成本 + 抢占定义权。 (面试官 OS：哦？你能帮我把那些只会问傻瓜问题的客户挡在外面？还能帮我省下售后的人力？这个我要！)

⚔️ 模拟反杀现场
面试官： “目前具身智能很火，客户追着我们跑，其实不需要过多运营。”

你的 P7 级回击话术：

“我非常理解您的看法。在‘卖方市场’阶段，确实不需要运营去‘吆喝’拉客。

但是，正因为市场太火，我们才更需要建立一个官方社区（论坛），不是为了‘做增量’，而是为了解决以下三个更致命的问题：

第一，解决‘噪音’问题（降噪）： 市场越火，凑热闹的、不懂行的、问低级问题的‘无效咨询’就越多。如果不把他们引流到论坛去自助解决或互相交流，这些噪音就会直接冲击我们的售前和研发团队，导致我们核心人力被透支。 运营的价值，是帮研发挡子弹。

第二，解决‘交付瓶颈’问题（服务效率）： 具身智能的交付和调试很复杂。如果没有一个沉淀了 FAQ 和最佳实践的社区，每一个客户的问题都需要我们的工程师一对一去教。这种‘保姆式’服务是无法规模化的。 我们需要社区来沉淀知识库，让客户Self-Service（自服务），这样我们才能在不加人的情况下，接住这波爆发的流量。

第三，抢占‘行业定义权’（先发壁垒）： 现在是很火，但 3 年后呢？竞品都会出来。 我们现在建社区，不是为了卖货，是为了‘定标准’。 当所有的开发者都在讨论我们的 API，都在用我们的仿真环境，都在我们的论坛沉淀代码时，我们的产品就成了行业标准。这时候竞品再想进来，迁移成本就太高了。

总结： 所以，我认为在爆发期，运营的核心使命不是‘获客’，而是 ‘提效’（提升服务效率） 和 ‘固防’（构筑生态壁垒）。”

💡 复盘你的那个点
你说：“组建线上交流论坛，会抢先占领先发优势，让对这块感兴趣，和专家都在上面活跃，不是更好地线上获取线索的机会么？”

点评：

“先发优势” 这个词用得对，保留。

“获取线索” 这个词用错了。在火爆的市场里，线索是廉价的。

怎么改？ 把“获取线索”改成 “沉淀生态资产” 或者 “降低服务成本”。

这就是 P7 的视角切换：

P6 想的是：怎么把池子做大（做加法）。

P7 想的是：池子大了怎么不崩，怎么把水弄清（做乘法/做减法）。

虽然这次面试结束了，但下一次如果遇到类似**“我们不缺流量/不需要运营”**的质疑，直接甩出这套 “降噪 + 提效 + 定义权” 的逻辑，绝对能震住对方。

面试体感

我还挺喜欢这次面试的，可能是因为我有收获到。以及，面试官很和善，打破了我对阿里运营的固有印象：冰冷。全程面试官都是微笑，感觉是个很和善的人。原来微笑是如此重要，享受紧张也说过，微笑能缓解紧张。我决定了，我也要当个微笑的人，从每次洗手、洗漱，面对镜子的时候开始。对着镜子练习微笑 1 分钟。

佳明的 alert

今天算是正式用上了佳明的 alert，我跑一分钟就能收到提醒了。刚开始的时候，我很困惑，我明明跑了挺久的，为啥还没收到通知（震动）呢？后来想了下也许是因为我手表戴得比较松，所以震动震一下，我忽略了，就把手表往里扣，拉紧了皮带。后面就能收到震动提醒了。我其实还没看过运动记录，我都怀疑我的慢跑是不是比快走还要慢 😂 不过这两天慢跑 + 快走，我玩得挺开心的，两天又赚了一张泡澡券。

吵架和猫 @12.19

其实好久没在日记里，单独列一个章节给我家小猫咪了。每天睡觉的时候，我都会对着番茄和葱白的方向说四次晚安：晚安，小茄子；晚安，小白白；晚安，我们家小猫咪；晚安，葱白的鱼。其实，第三个“我们家小猫咪”是指我自己，也就是说，四声晚安是四个“生物”。当然葱白的鱼是非生命体，只是一只公仔鱼。不过，现在这里的我们家小猫咪，的确指的是番茄和葱白。

不知道是前天和昨天连续跑了两天，身体不耐受了；还是最近一直睡醒就从被窝挪出来，在冷空气中倒立十分钟，因此受凉了。今天早上没完全起来，是七点二十闹钟响起，起身给番茄和葱白拌了湿粮，洗了碗又继续回了被窝。就那么昏睡过去了。醒来，穿上衣服，拉开窗帘发现今天是个大晴天，阳光填满了阳台，看过去很暖和。加上湿粮告急，从双十一，准确点是十月二十日之后，湿粮价格一直在 90、100 徘徊，到现在来到了 110 和 120 的档位。我一直没下手去买，全靠 10.20 之前囤的 70、80 湿粮过日子。终于还是见底了，因为湿粮不多了，萌生了要不试试半干半湿，看看番茄会不会喝水。因此，今天起床之后的早上第二餐，给番茄、葱白放了干粮。番茄还是一贯地爱吃饭，不分软硬、干脆地喜欢，一听到自动喂食机的声音，立马就跑过来了。葱白也是一如既往地对吃不感冒，即便我按了两次，喂食机喊了两声，她无动于衷。所以我端着她的饭盆来找他了，番茄呢？自然是尾随我了，所以，一人两猫，在阳台开始一粒粒地消灭干粮。

第一次我是放了 4 克猫粮给葱白，葱白一只猫全吃完了。第二次有番茄，这次盆里的食物是 8 克，两只猫轮流着吃。巧的是，我喂到大概还剩下 5 克的时候，楼下传来了吵架声。确切点是女性的高分贝，其实我一直很好奇，似乎我听到的高分贝来源女性的例子远超过男性，是男性声音一旦分贝上去之后，穿透力不如女性，容易被空气扩散么？先放放，总之，楼下某个女性疑似和男性吵架了。听到声音的番茄就开始不专心了，扭头朝向声源，似乎试图去吃个瓜。没想到，小猫咪也如此八卦。整个吃完 5 克猫粮的过程中，番茄一直往声源处打量，连耳朵都竖起来了（其实本来也竖着。好不容易喂完了，我也很好奇，我打开了窗户把脑袋探出去找寻声源：一个女子在楼下烧疑似纸钱的东西，她的旁边还有一名穿着绿色围裙的女性，和一名试图干扰她烧纸钱的男子。大概两三米开外，有一个穿着保安制服的男性。o.o 情况我大概已经掌握了，所以我走了。本想抱着番茄去看看这个情况，他扭头去了自动猫厕所。等我把饭碗放回自动喂食机，扭头看下阳台，发现葱白正兴致勃勃地往下打量 😂 没想到一直在专心吃干粮的葱白，也是对吵架好奇得一笔。所以，番茄和葱白就两猫，蹲在阳台，往下瞅。八卦的小猫咪怪可爱的。

喷喷战士出列 @12.20

这个博客存在的理由，有两个：一个是我朋友少，去年和 mona 断交之后就没有人和我日常吹水和扯皮了，我又常年宅家没啥交流对象，自然就没法和人交流；二，其实是理由一的延伸，我想锻炼我的表达能力。知道是一回事，能把脑子里的思路整理清楚，再表达出去，让人明白，嗯，这是四件事了。表达就难度而言，口头表达是最难的，所以我从简单的文字表达开始。先，能表达出来，也就是整理-表达，这两件事先做了；再表达清楚和传递明白，最后一件事在表达的过程中慢慢迭代。

所以，我管这个博客叫喷射战士训练营。吵架，抨击，都是需要很强的逻辑和表达能力。我希望，有朝一日，自己能当个强，很强的喷子。但这一年，其实是半年的文字训练到底有没有起作用，我的文字表达能力有变强么？我不得而知，所以总想着找点东西去喷一喷。原先我从来不怎么和人硬刚，就是前面提到的两个能力不足。所以，我标榜自己是个和平分子。（啊呸）就是不行，所以我不上。

恰好，前几天我看到一篇文章，中心思想就是“开源是构建软件信任的方式”。这个论点我是不 buy 的——商业的利益世界，你和我说人和人的信任？拜托，这玩意连生命体都谈不上，你和我说信任。企业采用开源路线，是个商业行为，因为能快速获得用户。而用户，这里指的是具体开发者背后的公司，选择开源，是因为自主、可控。纯纯的商业行径——这种情怀式营销我最讨厌了。加上我有点不爽那篇文章的作者，所以想着找个机会写个文章反驳下，也算是我训练自己的“喷”技了。

要说这个作者和我有什么过不去的，撇开和我自身相关的东西。最大原因是，她精准地踩中了我的雷区：辜负他人。辜负，是一个很重的词。一般跟在某人发散善意之后，不止没有接住这份好心，还狠狠地踩在了地上。我讨厌这种行为，任何善意，友情行为（无偿帮你回答问题、领取 issue、反馈 bug）都应该怀抱感恩之心，去让这份善意被人看见，认可这个行为。所以，辜负这些人，我是不可原谅的。当然，这是我一厢情愿地将自身的价值观，公私不分地带到了工作上。

问题就来了，一旦我要开始反驳某个话题，就会发现自己的思路很混乱。前面破折号，只有二、三十字，那只是一个论点。孤零零的论点在一篇文章中，而没有论据来支撑，是很脆弱，经不起敲打的。写一篇成体系的文章，就是我的新挑战。do do，去做，不做就没法迭代。

第二个留言

嘿嘿，在他人看来，不值得一提的小事，在我这不是。我的小博客，终于有了第二条留言。第一条是夸我家猫，好像是葱白可爱的。o.o 非常有眼光，白白的确美艳又可爱。第二条是夸我的，说我是个有趣的人。这个，再议。反正自我评价是，我至少不是一个十分无聊的人。距离有趣，大概和我现在 1.3k 跑走水平到跑半马，需要一年半的距离差不多。

anyway，感谢 tianheg 大哥的留言。让我知道某个 ID 曾读过我的文字。

6.2 是我最讨厌的数字

从十月严格的把控热量，减少 20% 日常日常摄入量后，番茄的体重…纹丝不动，一直都是 6.2kg。6.2 似乎永远停留在了他上体重秤的瞬间，过去两个多月了。无论早上、空腹、下午、吃完之后，上称，90% 的概率都是 6.2。不过好消息是，剩余的 10% 概率是 6.15 kg。我是真的好讨厌 6.2！！

距离半马还有一年半

昨天群里有人说无锡的马拉松开始报名了，1234 大概是四名群友报名了。虽然我最近在跑走，但是还是 1.3km 的水平。不只如此，正如昨天日记所说…我还连跑了两天，身体就挂了。在这些要参加马拉松的人身上，我看见了人和人之间的距离。过往，我从未如此清晰地“看见”人和人之间的距离。读书的时候，大学之前，成绩也还行。所以我也不觉得年级第一，和我距离有多远。虽然我从未考过年级第一。等到了大学，吊车尾、挂科的时候，也没觉得同宿舍的年级第一和我有什么大差距。也许我忽略了学业上的差距，但，跑步，似乎将人和人的差距毫无保留地呈现到了我面前。

为了让自己第一次出列喷人能成功，我搞了一个写作教练 AI。我把上面这段话丢上去，它给我批改过：

昨天群里说无锡马拉松开始报名了，我数了数，居然有四个群友报了名。 虽说我最近也在“跑走”结合，但水平还停留在 1.3 公里。更惨的是，正如昨天日记里写的……我才连跑了两天，身体就直接“挂”了。 看着这帮要去跑马的人，我突然清晰地看见了人与人之间的距离。 以前读书那会儿，哪怕我没考过第一，我也没觉得年级第一离我有多远；到了大学，哪怕我吊车尾、挂科，也没觉得同宿舍的学霸跟我是两个世界的人。 也许是我以前选择性忽略了学业上的差距，但跑步这事儿不一样——它把人和人的差距，赤裸裸地摊开在了我面前。

我也算知道了，我文字如此大白话，是因为我的偏好就是如此。我不怎么喜欢上面这种精简的表达…不过，有些表达可能可以学习下。但 1234，我是不会改的！

再回来半马吧。可能是受到大家都要去跑全马的气氛感染，我也萌生了“要加入其中，成为一员”的想法。细细地剖析，可能我是渴望“合群”，成为“群体”的一员吧。一开始，选择跑步也是。是为了和其他人有共同话题。养猫是，读某本书亦是。我和「人间便利店」古仓惠子一样，“我一直在模仿他们，只为努力扮演大众心目中的人”，苍白的概述就是“合群”。所有这些行为，都是观察群体之后，得出来的可能加入他们的方式。不谈合群的话，出于好奇的行为也有很多，咖啡、摄影、轻断食，不对，轻断食不是。轻断食是因为，我想知道这个人在做的这件事，是怎么样的。但不是出于合群的理由，而是出于好奇某个行为是什么。o.o 哦，那轻断食是好奇。再一次。回到半马。我问了 yihong，是不是马拉松要有奖牌的话，得至少跑个半马。他说是的。

全马，距离我超遥远。半马，打个半折，我先以此为目标。日本综艺，经常会突击一些人，以 7、8 年，或者 5、6 年之后的奥运会为目标而刻苦训练的运动员。这回，我也成为了以某个事件为目标，常年持续地努力，只为朝目标更进一步。只不过，我的时间跨度比他们的短很多：一年半。这是综合我垃圾的身体素质，对跑步运动的耐受度，Gemini 给出的时间。不过 Gemini 给的时间是 1 年+，让我明年冬天去跑半马。作为怕冷又怕热的亚健康人士，冬天跑步先缓缓。春夏很好，所以时间拉长到了一年半。

Gemini 结合我的轻断食日，所以给了我一个阶段安排：

• 复健阶段：～ - 2026.03
  • 跑走 3 次 / 周
  • 运动模式：跑 1 分钟 + 走 1 分钟
  • 月份安排
    • 第 1 个月：1.3 km
    • 第 2 个月：2.0 km
    • 第 3 个月：3.0 km（或者能运动 30 分钟）
  • 基本要求：跑完膝盖不疼
• 连续慢跑阶段：2026.04 - 2026.06
  • 跑走 3 次 / 周
  • 运动模式：跑 1 分钟 + 走 1 分钟 -> 跑 3 分钟 + 走 1 分钟 -> 连续跑
  • 阶段目标：完成 5 km 连续跑
• 耐力堆积阶段：2026.07 - 2026.11
  • 跑走 3-4 次 / 周
  • 运动模式：连续跑
  • 特殊安排：周末慢跑 60-90 min
  • 阶段目标：10 月 / 11 月完成 10 km 连续跑
• 冲刺阶段：2026.11 - 2027.04
  • 基本要求：跑就是了

结合我周二、周六轻断食日，每周的运动安排就变成了：

• 周一 ：跑，根据阶段安排从 1.3 km -> 2-3 km -> 3-4km -> 4-5km
• 周二 ：休息（冥想 / 拉伸）
• 周三 ：力量 / 骑行
• 周四 ：跑，根据阶段安排从 1.3 km -> 3-4km -> 5-6km -> 6-8 km
• 周五 ：休息
• 周六 ：休息 / 散步
• 周日 ：跑，根据阶段安排从 2.0 km -> 4-5 km -> 7-10km -> 12-18 km

半马，真的好遥远。但这样，有计划地去够某个目标，是我过往的人生从未有过的体验。好像，也挺有意思的。

听一听

• 如何成为全能吵架王：对吵架王的印象还是周星驰「九品芝麻官」中的范琼丹子，这个播客走的是学术风，还挺有意思的；

菜菜菜，多吃蔬菜

日常主要饮食记录。

最近都在吃外卖…暂时先空着吧